Вопросы и ответы
Низкие подушки чаще всего подходят тем, кто спит на животе, – оптимальной считается высота 11-14 см. Также их выбирают для детей, подростков и людей миниатюрной комплекции.
Если шея выгибается в неестественном положении и болит по утрам, подушка слишком высокая. Измерьте расстояние от края плеча до шеи – это ориентир оптимальной высоты.
К мягкому матрасу обычно подходит более высокая подушка, а к жесткому – более низкая. Учитывайте это при подборе.
Для тонкой подушки подойдут легкие и воздушные наполнители – натуральный пух и микроволокно.
Низкая и мягкая подушка высотой около 15-16 см подходит для сна в любом положении, в том числе и на спине.