С годами у нас появляются различные проблемы со здоровьем. Особенно это касается скелетно-мышечной системы. Поэтому так важно тщательно выбирать спальные принадлежности, такие как подушки и матрасы. Если они подобраны неправильно, это может усилить хронические боли, ухудшить качество сна и, как следствие, общее качество жизни.
Выбирая подушку, стоит найти баланс между комфортом и упругостью. Важно, чтобы подушка поддерживала правильную позицию головы и шеи во время сна.
Подушка классического образца с синтетическим или натуральным наполнителем наиболее привычна. Она мягкая, упругая, хорошо абсорбирует влагу. Альтернативой обычным подушкам могут послужить анатомические подушки. Они обладают рядом преимуществ.
Преимущества анатомической подушки
- Поддержка позвоночного столба. Анатомическая подушка обеспечивает правильную поддержку шеи и позвоночника, что помогает снизить напряжение в суставах и мышцах.
- Нормализация кровотока. Правильная позиция головы и шеи содействует улучшению кровообращения, что особо значимо для людей пожилого возраста.
- Облегчение боли. Анатомическая подушка способна существенно снизить или полностью избавить от болевых ощущений в области шеи и спины, которые часто мучают людей старшего возраста.
- Гипоаллергенные ткани и наполнители. Подушки часто делают из материалов, которые не вызывают аллергию и воздухопроницаемы.
Размеры
Размер подушки определяется параметрами тела человека. Для людей со стандартной комплекцией будет достаточно классической модели 50×70 см, более крупным людям рекомендуется рассмотреть вариант 70×70 см.
Жесткость
Ещё один значимый фактор, который следует учесть при покупке подушки, – ее жесткость. Можно выделить три типа: мягкая, средняя и жесткая. Пожилым людям рекомендуется отдавать предпочтение мягким подушкам.
Наполнители
Подушки могут быть наполнены различными материалами: натуральными и искусственными.
К натуральным компонентам относятся:
- Пух и перо. Обладают упругостью и мягкостью, сохраняя при этом легкость. Материалы с большим содержанием пуха, обычно более легкие и нежные. Такие подушки хорошо впитывают влагу и сохраняют тепло.
- Бамбуковое волокно. Характеризуются хорошими эксплуатационными свойствами: оно гипоаллергенное, держит форму, упругое. Изделия из бамбукового волокна легко стираются.
- Тенсель. Экологичная подушка с наполнителем из тенселя не только легкая и воздушная, но и простая в уходе. Тенсель – это прочное целлюлозное волокно из эвкалипта, оно гипоаллергенно, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу.
К синтетическим наполнителям относятся:
- Лебяжий пух. Легкий, экологичный и гипоаллергенный материал, который сохраняет форму в течение долгого времени.
- Микроволокно. Подушки из микроволокна радуют мягкостью и приятной текстурой. Они легки и удобны в использовании, легко стираются и быстро сохнут, при этом сохраняя первоначальные качества на протяжении долгого времени.
- Полиэфирное волокно. Полиэфирное волокно, в свою очередь, отличается эластичностью и способностью восстанавливать форму, что обеспечивает прекрасную поддержку. Оно эффективно отводит влагу и создает комфортный микроклимат во время сна. Кроме того, полиэфирное волокно устойчиво к загрязнениям, доступно по цене и славится своей долговечностью, что делает его отличным выбором для подушек.
Анатомические подушки наполняют:
- Пенополиуретаном с функцией «памяти». Материал обладает средней упругостью, но обеспечивает комфортный сон, так как подушка «запоминает» форму шеи и головы.
- Латексом и латексными микропружинами. Они обладают высокой упругостью, держат форму, обеспечивают воздухопроницаемость и служат долгое время.
- Гелем. Наполнитель создает эффект охлаждения и обеспечивает равное распределение нагрузки.
Выбор правильной подушки для пожилого человека – важная задача. Только подушка, учитывающая возрастные изменения, может дать спокойный и полноценный сон.
Компания Kariguz производит подушки, которые отвечают потребностям людей всех возрастов. В магазине вы найдете разнообразные постельные принадлежности для себя или близких.