Совместный сон: преимущества и недостатки

Преимущества совместного сна:

• Не надо каждый раз вставать к детской кроватке.
  Возможность наблюдать за крохой бесценна, вы следите за тем, как спит малыш, следите за дыханием и температурой.
• Возможность дольше спать.
  В первые месяцы жизни малыш спит 16-20 часов, просыпаясь, чтобы поесть и снова засыпая. В присутствии мамы малыш спит крепче и также чувствует себя спокойнее. 
• Облегчение грудного вскармливания.
  Общеизвестный факт, что частые прикладывания к груди стимулируют лактацию: чем больше времени малыш проводит с мамой, тем больше молока вырабатывается. 
• Спокойствие.
  Не нужно переживать, что ребенок не повернется - всегда есть возможность моментально создать крохе максимально комфортные условия для сна. 

Недостатки совместного сна:

• Нарушается личное пространство родителей. 
• Возможные проблемы с позвоночником из-за неправильно подобранного матраца на родительской кровати. 
• Возможность случайно повредить ребенка во время сна.
• Малыш привыкает все время быть рядом с мамой и ему труднее привыкнуть спать в своей кроватке.

Варианты совместного сна

Правильный совместный сон - сочетание удобной кровати и  отграниченного пространства между родителями и новорождённым. Хорошим вариантом будет люлька или кокон для совместного сна. Также хороший выход - приставная кроватка или люлька со сьемной стенкой. С помощью таких приспособлений, родители получают возможность постоянно наблюдать за малышом, будучи уверенными в его безопасности. Кроме того, в последствии ребенка легче будет приучить спать отдельно. 

Безопасный совместный сон подразумевает не только комфортное положение новорождённого, но и другие правила:

• тщательная гигиена;
• частая смена постельного белья;
• отсутствие подушки;
• правильно подобранный матрас;
• отсутствие техники рядом со спальным местом.

Если вы спали вместе с малышом, но спустя несколько месяцев стали задумываться о необходимости отучения его от родительской кровати, сделайте этот процесс комфортным для ребенка. Не нужно заставлять кроху спать отдельно, если подобная организация сна и кормления не вредит вашей личной жизни. Ребенку необходимо внимание мамы, а родителям - уверенность в безопасности малыша. Приучение малыша спать отдельно ни в коем случае не должно быть для него болезненным.