Неудобная подушка, которая не подходит по размеру или форме своему владельцу может привести к большому количеству нежелательных последствий: от нарушенного сна до болевых ощущений в шейном отделе и даже болезней.
В этой статье мы ответим на вопросы, которые волнуют наших клиентов: какую подушку выбрать, как определить подходящие размеры подушки для комфортного сна и отличного самочувствия.
Как выбрать подушку для сна взрослому человеку?
Основной показатель для выбора подушки – поза, в которой вы спите.
Самое важное правило, которого нужно придерживаться: пока вы спите, у вас должен быть ровный позвоночник, а шейный изгиб должен оставаться естественным.
Чтобы не допустить ошибок при выборе подушки соотносите ее высоту и длину вашего плеча.
Высота подушки и ее форма.
Если вы часто спите на боку, вам нужна жесткая подушка.
Пространство между головой и плечом должно быть полностью заполнено. Это важное условие, чтобы обеспечивать высокую поддержку мышц шеи и головы.
Как проверить, какой высоты подушка вам нужна?
Для этого необходимо измерить длину плеча. Мерки снимают самостоятельно с помощью измерительной ленты. Точка отсчета – основание шеи и до плечевого сустава. Получившееся расстояние и есть высота нужной вам подушки.
Если вы чаще всего спите в позе «на спине» вам нужна подушка чуть меньшей высоты. В этом случае вам подойдет средняя в меру упругая подушка. Проверьте ее в деле: удобно лежать на подушке? Если да – останавливайтесь на таком варианте.
Поза для сна «на животе» предполагает низкие и мягкие, почти «плоские» подушки.
Две подушки сразу помогут если вы часто меняете позу во время сна. Тогда выбирайте среднюю и низкую подушки.
Низкую вы можете убрать совсем. А при необходимости подкладывать ее под основную подушку.
В отличие от высоты подушки ее размеры практически не влияют на качество сна.
В нашей стране приняты два основных стандарта для размеров подушек – 50х68 см и 68х68 см.
Производители постельного белья, зная это, зачастую выпускают комплекты, рассчитанные на оба размера. Поэтому вы можете выбрать тот размер подушки, который вам нравится больше.
Следующий вопрос: как понять, какую подушку лучше выбрать? Помочь с выбором может материал подушки и ее наполнитель.
Материал подушки
Лучшим решением при выборе материала будут натуральные ткани. Например, шелк, хлопок или тик.
Выбирайте долговечные ткани с плотным переплетением. Полотно позволяет выровнять и сгладить неоднородность наполнителя. Подушки будут удобны, комфортны для сна и не позволят наполнителю выйти наружу.
Качество строчек и пошива – залог долговечности подушки.
Например, определенные модели наших подушек имеют дополнительную защиту – вшитый между двумя тканями декоративный кант или внешний двойной шов. За счет этого швы прочные и крепкие.
Наполнитель
Наполнитель подушки влияет на ее жесткость. Также этот параметр важен для людей с аллергией. К счастью, большой выбор как натуральных, так и искусственных наполнителей позволит найти подходящий вариант каждому.
Гусиные пух и перо.
Один из самых популярных наполнителей. В современных моделях присутствуют сразу два вида материалов. Пух придает подушке «воздушность», гарантирует ее мягкость. Перо обеспечивает упругость подушки.
Чем больше пуха в составе, тем легче и мягче будет подушка.
Плюсов у пухово-перьевых подушек много. Это натуральность, тепло и быстрое восстановление формы.
Менять их нужно раз в три года.
Лебяжий пух
Такой наполнитель относится к синтетическим. Его преимущество – гипоаллергенность.
Подушка с лебяжьим пухом приятная на ощупь, легкая и мягкая.
Также лебяжий пух пропускает воздух и не требует специального ухода. Из минусов – короткий срок службы. Если первоначальная форма подушки изменилась – ее пора менять.
Тенсель
Это искусственный материал, получаемый из эвкалиптового дерева.
Ценится за свои антибактериальные и противомикробные свойства. Внутри этого наполнителя никогда не заведется плесень или грибок. Чаще всего тенсель в качестве наполнителя используют для одеял иле чехлов для подушек. В этом случае подушка может быть из любого наполнителя.
Микроволокно
Это синтетический наполнитель из тонких и прочных нитей, аналогичный «лебяжьему пуху».
По своим характеристикам более мягкий и эластичный. Хорошо обеспечивает терморегуляцию и пропускает воздух за счет своей структуры. Но обладает рядом недостатков: плохо впитывает влагу, не удерживает форму и имеет небольшой срок службы.
В этой статье мы ответили на вопрос как выбрать подушку, однако ответ на порос какую подушку купить решать вам.
В интернет-магазине Каригуз вы найдете подушки на любой вкус: с любым наполнителем и любой высоты. Мы всегда рады ответить на ваши вопросы и предложить тот вариант, который подойдет именно вам!
Если у вас остались вопросы – обязательно звоните и пишите нам!